estimados amig@s:
 
   no quiero empezar esta cronica sin agradecer a los cormoranes,Ramon,Blanca,Alberto,Ana,Lili y su amiga,por todo el apoyo que he recibido d e su parte en Lisboa,a todos ellos MUCHAS GRACIAS,ah!y de un "personaje"llamado:Lorena,Garcia,Lago
 
  Lore y yo llegamos a Lisboa el Viernes al mediodia,despues de perdernos un rato por la ciudad y meternos por una barrriada en sabe Dios donde dimos con el hotel,una chulada,y un lujo tenerlo a unos pocos metros de la salida.una duchita rapida y a buscare el dorsal nosotros y Alberto.
  al recojer el dorsal nos hicimos unas fotitos de rigor y todos contentos,a mi ya me estaba empezando a doler el estomago de los nervios,uf!!
 cuando salimos de recojer el dorsal nos encontramos con los cormoranes,joer,que tipos,son unos autenticos profesionales!!!tuvieron la osadia de ir a trotar un poco con el calor que hacia,nos preguntaron si queriamos ir con ellos y a mi se me escapo un carcajada,con lo bien que me sento el refresco que me tome mientras ellos corrian...son unos fenomenos.eso si,nos quitamos todos juntos otra foto de rigor.
 mas tarde llego Ramon y Blanca,fuimos acompañarlos a recojer su dorsal pero ya estaba cerrado,les toco madrugar un poco a ellos el dia siguiente.
 de retirada al hotel nos encontramos con un aniamal del jurasico,si,si,una tal anita obrego,le hicimos un traje en menos canta un gallo.
 el Sabado antes de ir a la salida yo ya habia ido al baño 4 veces,los nervios se apoderaban de mi,y antes de dar la salida otra vez al baño,Dios que nervios!!recapitulemos Kiko:vaselina?si,gorro?si,Crema solar(gracias Ana)?si,cabeza,sentido,...SI!!!
 listo para la primera prueba les doy un abrazo a todos los cormoranes y les deseo suerte,y otro super abrazo a ese"personaje llamado Lorena.
 en el agua me encontre genial,muy bien,el agua estaba perfecta,chupe un par de codazos,pero bien,los 2km.se me hicienron cortos podia hacer4 tranquilamente,estaba nadando relajado pero sin pausa en total30.38".

camino a los boxes me quito,gorro,gafas,tapones,escucho los primeros animos,me pierdo buscando la bici...y por fin ya salgo en la bici.yo que me conozco no dejaba de repetirme,tranquilo kiko que te quedan21km.corriendo,dejate de batallitas y no hagas vaqueradas,asi que intente disfrutar de lo maximo de los 90km.mientras tanto no dejaban de adelantarme,joer,como iban,que espetaculo,disfrutaba viendo a esos pedazos de ciclistas y yo poder compartir carrera con ellos,y en eso me da caza Pino,comparto con el una vuelta,hablamos un poco,reimos,y seguimos.en el primer repecho mi gran amigo Pino osa a preguntarme si no voy a sprintar en la subidita como hago siempre en los entrenamientos que a el tanto le gusta(jajaja)y le digo que no,que no me deja me cerebro,pero aun asi al final del repecho le quito5metros,bajando era otro cantar,yo peso67kg.y Pino un poco mas que yo(creo),asi que tenia que pedalear para estar a su par y decido que se vaya y seguir yo a lo mio.cada vuelta al circuito alli estaban las chicas dandonos animos y a mi quitandome una sonrisa de oreja a oreja,mientras tanto no dejaba de comer y beber,creo que bebi 4litros en bici,que gozada,como disfrutaba!!!mi tiempo en bici2h.39m.a un a media de 32km/h.GENIAL!!
 
  entro en boxes,dejo la bici,hago recuento...cabeza?si,sentido?si,gorra?si,piernas?a ver..dejame ver...salgo de boxes y mas animos de las chicas,ahora me digo,venga kiko a morir con las botas puestas,me acuerdo de mis amigos,compañeros,familia...y de ese "personajillo"llamado Lorena,se me hace un nudo en la garganta y tiro para delante.ahora ya no sentia nada,no sabia si estaba vivo o muerto,si respiraba,…pensaba que el correr no es para mi,doy la primera vuelta y me adelanta Loira,de doy animos y le digoVENGA CAMPEON!!
y yo achicharrado,que calor!!!engañaba a mi cerebro todo lo que podia.la ultima vuelta ya me sentia el rey del mundo,el AQUI ESTOY YO!!los ultimos metros estaba fresco como una rosa,QUE FELIZ!!entro por la alfombra azul hacia la meta y alli estaba un hombre con una medalla que me la cuelga al cuello y me dice:congratuleison!!que momento!!
 de camino hacia la zona de dscanso me cruzo con todos mis amigos y me fundo en abrazos con ellos,hacia lo posible para que no me saltaran las lagrimas pero nada,ya me da igual,que bien me encuentro!!!total tiempo corriendo1h.57m.
 me recupero un poco y nos vamos a ver a ese "personajillo"entrando en meta,le hacemos la ola entre gritos y aplausos y como no,le doy un super-beso-abrazo.ERES UNA SUPER CAMPEONA!!
 
 amigos,espero repetir esta experiencia inolvidable,y daros las gracias a todos.OBRIGADO!!!!NOS VEMOS LISBOA2009